『れんこん』の力

冬の食卓のミカタ、根菜。なかでも1月に食べたいのは絶対的に、『れんこん』!!


☆ 花粉症のつらい症状を和らげる効果

☆ 美肌&アンチエイジング

☆ インフルエンザ&風邪予防

☆ 便秘解消&糖尿病予防

☆ ぜんそく&気管支炎  せき&たんの鎮静

☆ 高血圧&動脈硬化予防


こんなにたくさんの効果があるのなら食べなきゃ損!!


一日に20~30グラム(2センチくらいの幅)を3か月以上、毎日摂取するとアレルギー体質の改善が期待できる!!

とはいえ、れんこんは100グラム66キロカロリーと、野菜の中ではカロリーお高め!

食べすぎにはくれぐれもご注意を!!

                                猿マヨでした☆