筋膜とは


皆さま、筋膜リリースという言葉をよく耳にしますが“筋膜”とはなにかご存知でしょうか?

筋膜とは、体のすべてを覆っているネット状の繊維です。骨や筋肉、内臓、神経、血管などを覆い、体の表層から深層まで体の隅々まで立体的に支えています。

第2の骨格とも言われるほど体を支えるために必要なもので重要な働きをしています!

筋膜はコラーゲンでできておりその内の85%が水分でできています。柔らかい組織なので萎縮や癒着をおこしやすい特徴があります。

水分の枯渇、ストレス同じ姿勢での長時間作業などで柔軟性が低下してしまうと痛みなどを起こす原因になります


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筋膜リリースとは、筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで、正常な状態に戻すことを言います。

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